| 曜日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | ||
| 担当 | 長濱 | トメヤ・遠藤 | |||||||
| 9:00 | |||||||||
| 10:00 | 10:00〜13:00 グレイシー柔術 トメヤ道場 駿河道場生も利用可 |
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| 10:30〜12:00 NO GI BJJ 長濱道場 初心者・寝技 一般開放 |
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| 11:00 | |||||||||
| 12:00 | |||||||||
| 13:00 | |||||||||
| 14:00 | 14:00〜16:00 Vec 総合遠藤クラス 初心者対象 駿河道場生も利用可 |
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| 15:00 | |||||||||
| 16:00 | |||||||||
| 曜日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | ||
| 担当 | 木内 | 遠藤 | 富士宮・木内 | トメヤ | 小山・芹沢 | 駿河・芹沢 | 御殿場・トメヤ | 小山・芹沢 | 芹沢 |
| 18:00 | 自由練習 各自掲示板等で 呼びかけましょう |
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| 19:00 | 19:30〜21:00 寝技 初心者、基礎 |
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| 19:30〜 寝技 初心者、基礎 |
19:30〜20:30 打撃 初心者 |
19:30〜20:30 打撃 初心者 |
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| 20:00 | 20:00〜 スパーリング (指導なし) レスリング 寝技・柔術 |
20:00〜21:00 打撃 初心者 |
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| 20:30〜 レスリング 初心者、基礎 |
20:30〜 グレイシー柔術 トメヤ道場 駿河道場生も利用可 |
20:30〜 グレイシー柔術 トメヤ道場 駿河道場生も利用可 |
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| 21:00 | 21:00〜 スパーリング |
21:00〜 総合練習 実践想定 |
21:00〜 寝技 初心者 |
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| 21:30〜 スパーリング |
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| 22:00 | 22:00〜 スパーリング |
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| 23:00 | |||||||||
| ※ 赤字クラス専用会員の他クラスへの練習は別途出稽古料が発生することがあります。 | |||||||||
| オールタイム会員は全クラス受講することができます。 | |||||||||